Ensiapulaukku kuuluu luonnollisesti jokaisen ajoneuvon varustukseen. Ensiapulaukun sisältö tulee tuntea ja osata myös niitä käyttää. Pitkälle matkalle lähdettäessä voi olla tarpeen lisätä joidenkin tarvikkeiden määrää. Useassa tarvikkeessa on sen käyttöajalle takaraja. Muista siis tarkistaa, ettei mukaan tule vanhentuneita tuotteita. Ensiapulaukun sisältö voisi olla seuraavanlainen, tosin kun mukana on matka-apteekki saattaisi kaikkien lääkkeiden sijaintipaikka olla siellä.

Alla oleva lista on suuntaa antava ehdotus ensiapulaukun sisällöstä.

• Särkylääkettä
  • kipulääkettä tarvitaan aina
• Aspirinia
  • sepelvaltimon tukoksessa ensiapuna annetaan 250 mg aspirinia pureskeltavaksi
• Kolmioliina
  • yläraajan murtumien tukemiseen ja haavojen sitomiseen
• Joustoside
  • sidetaitosten kiinnittämiseen
• Haavateippiä
  • pikkuhaavojen sulkemiseen
• Urheiluteippiä
  • nivelsidevammojen tukemiseen
• Lasta tai ilmalasta
  • raajan murtumien tukemiseen
• Sammutuspeite
  • lisäksi käytössä myös pieniä painesammuttimia joiden sammutusteho on kuitenkin heikompi
• Avaruusliina
  • alumiinipintainen peite estää lämmönhukkaa
• Rasvataitos
  • erittävien haavojen päälle estämään sidetaitosten kiinnijääminen
• Haavasiteitä, erikokoisia
  • haavojen ja nirhaumien peitoksi
• Painesidepakkaus
  • valmistuote, jolla saadaan runsaasti vuotavaan haavaan painetta estämään verenvuotoa
• Haavapyyhe tai desinfiointiainetta
  • haavojen ja rikkeymien puhdistamiseen
• Sidetaitoksia
  • tuomaan painetta haavan päälle tai erittävän haavan päälle imuaineeksi
• Suojakäsineet
  • auttajan kannattaa suojata itsensä ja autettava mahdollisilta tartunnoilta
• Nielutuubi
  • lyhyehkö, taivutettu muovin pala, joka asennetaan huonosti hengittävän tai hengittämättömän potilaan suuhun helpottamaan hengittämistä tai puhalluselvytyksen antoa
• Laadukkaat sakset
  • voit käyttää mm. sidetarpeiden tai turvavyön leikkaamiseen

 Esimerkkisisällön lähde: http://www.poliklinikka.fi/?page=7808053&id=3483626

Toinen tärkeä "laukku" on matka-apteekki. Matka-apteekkiin tulee lisätä matkustajien mahdolliset henkilökohtaiset lääkkeet. Päivittäin käyttettävien lääkkeiden osalta tulee varautua siihen, että matka syystä tai toisesta voi muodostua suunniteltua pidemmäksi. Aivan kuten ensiapulaukunkin osalla matka-apeekin sisältö on syytä tuntea ja kiinnittää huomiota myös näiden päiväyksiin. Mitä muuta sieltä tulisi löytyä kuin mahdolliset henkilökohtaiset lääkkeet? Tässä esimerkit kotimaassa matkustavien sekä ulkomaille matkustavien matka-apteekin sisällöstä.

Ulkomaille matkaavien matka-apteekin suuntaa antava sisältöesimerkki:

• särky- ja kuumelääkkeet (lapsille ja aikuisille omat)
• tropiikkiin matkustettaessa särkylääkkeeksi vain parasetamoli (ei lisää verenvuototaipumusta alueilla, joissa verenvuotokuumetauteja)
• matkapahoinvointilääkkeet
• allergialääkkeet
• nenäsumute tukkoiselle nenälle (ehkäisee myös ilmanpainemuutoksen aiheuttamia korvaoireita lentomatkalla)
• kosteuttavat silmätipat kuiville ja herkille silmille
• maitohappobakteerit, turistiripulin ehkäisyyn ja vatsavaivoihin
• ripulilääke, ripulijuomajauhe
• närästyslääke
• ummetuslääke, mikäli taipumusta ummetukseen
• haavanpuhdistusneste/haavanpuhdistuspyyhkeet
• käsidesi
• sidetarpeet (sideharso, kompressiosidos, haavatyynyt)
• laastarit
• rakkolaastarit ja rakonestopuikko
• aurinkovoiteet ja UV-suojattu huulivoide
• after sun-voide tai viilentävä perusvoide
• mieto kortisonivoide
• dekspantenolia sisältävä voide (huulille, auringonpolttamaan jne.)
• herpesvoide ( herpes puhkeaa usein auringossa)
• jalkasienivoide (etenkin tropiikkiin matkaaville)
  
  Lisäksi mukana olisi hyvä olla
  
• kuumemittari (elektroninen)
• korvatulpat, melusuojaksi ja myös lentomatkalle paineentasaukseen
• tukipolvisukat lentomatkaa varten
• kosteuspyyhkeet
• hyttysmyrkky
• terveyssiteet
• ehkäisyvälineet
• pinsetit
• malariaverkko

  Esimerkkisisällön lähde: http://www.poliklinikka.fi/?page=7808053&id=1048633

Kotimaassa matkustavien matka-apteekin suuntaa antava sisältöesimerkki:

• särky- ja kuumelääkkeet (lapsille ja aikuisille omat)
• matkapahoinvointilääkkeet
• allergialääkkeet
• kyypakkaus
• nenäsumute tukkoiselle nenälle (ehkäisee myös ilmanpainemuutoksen aiheuttamia korvaoireita lentomatkalla)
• kosteuttavat silmätipat kuiville ja herkille silmille
• maitohappobakteerit vatsavaivoihin
• ripulilääke, ripulijuomajauhe
• närästyslääke
• ummetuslääke, mikäli taipumusta ummetukseen
• haavanpuhdistusneste/haavanpuhdistuspyyhkeet
• käsidesi (mikäli käsien pesu ei ole mahdollista)
• sidetarpeet (sideharso, kompressiosidos, haavatyynyt)
• laastarit
• rakkolaastarit ja rakonestopuikko
• aurinkovoiteet ja UV-suojattu huulivoide
• mieto kortisonivoide
• after sun -voide tai viilentävä perusvoide
• dekspantenolia sisältävä voide (huulille, auringonpolttamaan jne.)
  
  Lisäksi mukana olisi hyvä olla
  
• kuumemittari
• kosteuspyyhkeet
• hyttyskarkote
• pinsetit
• punkkipihdit
• lemmikille punkkipanta/valeluliuos

  Esimerkkisisällön lähde: http://www.poliklinikka.fi/?page=8870977&id=5822302